頭皮が犬臭いと悩んだ10年間。ある先生の言葉が解決に導いてくれた

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私は、頭皮の臭いに約10年悩んでいました。もともと人の目を気にするタイプであり、何種類ものシャンプーを試したが効果はありませんでした。

真冬の寒い日でさえも朝と夜にシャンプーをしていましたが、それでも頭皮が犬臭くなるんです。もともとの体質だから仕方ないのかと諦めていました。

そんな時、ある皮膚科の先生の言葉が、この悩みを解決へと導いてくれたんです。

臭いを気になり始めた10年前

子供に、「パパの頭、ベタベタして臭い」

そう言われました。それまでは、自分でもなんとなくわかっていましたが、周囲にはわからないだろうと思っていました。

しかし、子供がそう思っているなら、周囲の人も同じように感じているんじゃないかと思い始めたんです。

ただ、遠慮して言わないだけなんだと。ここからが全ての始まりでした。

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人の目を気にしてしまう

私は、看護師の仕事をしているのですが、スタッフに臭いが気づかれないように、距離をとるようになりました。女性の多い職場なので、なおさらです。

しゃがむ時に起きる風で、相手に気づかれないよう、ゆっくりしゃがんだり、すれ違う時も、距離をあけたりしていました。

特に、夜勤はしんどかったです。16時間もの勤務になるので、臭いはさらに気づかれてしまう。何度も、頭をこすっては自分で臭いを確かめ、酷いときは制汗スプレーやヘアーコロンを頭にかけていました。

しかし、それも無駄な抵抗でした。

頭皮が蒸れるのが気になってしまう

私は、帽子が好きで、キャップやニットなどをよく使っていました。

でも、臭いを気になってからは帽子をかぶることがめっきりなくなったのです。長時間かぶっていると蒸れて、帽子を外したときのモワッとした臭いがするからです。特に、ニットの場合は帽子の中も臭かった。

頭皮が空気に当たっているほうがいいと思い、帽子も買わなくなりましたね。

友人達との旅行も悩み

特に、日帰りの場合は苦痛でした。1泊の場合は夜も朝風呂に入るので、まだいいんです。日帰りですと、それができないのでしんどかったです。

少しでも、シャンプーの香りをもたせようと、出発時間に間に合うように、洗髪したりして誤魔化していました。これって本当はめんどくさいんです。でも、臭いって気づかれたくないから…

私の性格的な問題も

べつに、誰がなんと言おうが構わない。そう思えたら、どれだけ楽か。

私は、周囲の目を気にするタイプなんです。人からの評価ばかり気にして、あっちに流され、こっちに流されてしまう。そんなダメな人間なんです。

だから、自分をもっている人が羨ましい。

こんなタイプだから、なおさら臭いを気にしていたんです。

1日2回のシャンプーは苦痛だった

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臭いを誤魔化すには、シャンプーするしかないと思い、夜と朝に2回シャンプーをしていたんです。

本当は、めんどくさい。でも、そうするしかありませんでした。それでも、夕方には頭から犬のような臭いが…

シャンプーも何種類も変えたが、効果はなし。

もう体質的に臭いんだと諦め、とにかくがむしゃらに洗っていました。

先生はシャンプーを使わない

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私は、よく皮膚科に通っているのですが、そこの先生が驚くことを言ったのです。

「私は、もう何年もシャンプーも石鹸も使ってないんだよ。」

開いた口が塞がりませんでした。そりゃそうでしょ。こっちは1日2回もシャンプーしても、頭の臭いに悩んでいるのに、先生はシャンプーは何年も使っていないのだから。

しかも、全くの無臭。

先生は、「洗いすぎるから余分な皮脂がでてくるんですよ。お湯だけでも、十分に洗い流せるんです。」と言っていました。

今まで自分が必死になって洗っていた時間は、無駄だった。常識をくつがえされた瞬間でした

洗いすぎが全ての間違い

それからは、ネットだけでなく本も買って、とことん調べました。

そして、頭皮の臭いの原因は洗いすぎだと気づいたのです。1日2回もシャンプーするもんだから、頭皮の皮脂が根こそぎなくなってしまい、皮脂が大量に分泌されてしまっていた。

シャンプーで洗いすぎていたことが、全ての間違えだったんです。

ほんの少しの勇気

先生は、お湯だけでも大丈夫だと言っていたのですが、さすがに抵抗がありました。しかも、1日2回シャンプーしていた生活を何年も続けていたので、急に変えるのは、少し勇気がいります。

だって、臭いが悪化したらと考えとしまうから…

でも、勇気を出して1日1回のシャンプーに戻し洗い方を見直しました。それだけでなく、刺激の少ない頭皮に優しいシャンプーを探したのです。

そして、今使っているシャンプーに出会い臭いが改善していったのです。

おわり

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もし、同じ臭いで悩んでいるのであれば、まずは原因から知ることが大切なんだと思います。

頭皮が犬臭いのはなぜ?原因を知ることから始めよう。 - 頭皮の臭いサヨナラ

私みたいに、とにかく洗って誤魔化すのは、かえって逆効果なんです。

正しい原因と、優しいシャンプーを使えば、きっと改善されると思いますよ。

同じ悩みを抱えている人に、少しでも参考になればと思います。