1番大事なのはお湯で流すことだ。洗い方を変えれば頭皮の臭いが劇的に変わる。

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みなさんはどのようにシャンプーしてますか?あまり深く考えずに、適当に洗ってはいませんか?

実は、洗い方を見直すだけで頭皮の臭いが劇的に改善されるんですよ。そこで、1番大事なのはお湯でしっかり流すこと。

これから説明する3つのポイントを意識してシャンプーを是非してみてください。

きっと効果があるはずです。

頭皮の臭いが劇的に変わる正しい洗い方。

3つのポイント
  1. お湯で予洗いを3分
  2. シャンプーは30秒くらいで、指の腹を使いブラッシングするように洗う
  3. すすぎ洗いを3分(ここ1番重要)

これだけで、マジで臭いが変わります。

すべての時間に3がつくので、3の法則とでも命名しましょうか(笑)

お湯で予洗いを3分する

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サッとお湯をかけるだけにしてませんか?

これ、凄く大事です。

お湯でしっかり流すだけで、髪の毛の80〜90%の汚れはとれると言われています。シャンプーの泡立ちも、これをやるかやらないかで全く変わってきます。

目安としては、お湯で予洗いを3分してください。そんな時間がないよ〜と言うなら2分でもいいです。

予洗いをしっかり行うと、脂分が流れていくのが見えますよ。

シャンプーは30秒くらいで、指の腹でブラッシングする様に洗う

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頭皮をゴシゴシ擦るように洗っていませんか?そうすると、皮脂を落としすぎてしまい、頭皮が乾燥し臭いの原因となってしまうのです。シャンプーでの洗いすぎは絶対にやってはいけません。私がそうでしたから。

>>頭皮が犬臭いと悩んだ10年間。洗いすぎていたことがすべての間違いだった。 - 頭皮の臭いサヨナラ

なるべく頭皮を傷つけないように指の腹で髪の毛をブラッシングするように洗ってみましょう。

目安としては、髪の毛の長さにもよりますが、30秒くらいでOKです。

すすぎ洗いを3分くらいかけて行う

これも、めちゃくちゃ重要です。ってか、このすすぎ洗いが全てと言っても過言ではありませんね。

私は、シャンプーの匂いを残したい一心で、このすすぎ洗いをすぐに終わらせていました。それが間違いであり、しっかり流さないことが頭皮の臭いの原因になっていたのです。

シャンプーは簡単には流れません。そのため、3分くらいかけて、しっかりすすいでください。

本当に重要ですよ。

1番大事なのはお湯で流すこと。シャンプーではない

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本当はシャンプーしなくても、お湯だけで十分に洗い流せるのです。

実際に、昔の人達は石けんなど使わずにお湯だけで洗っていたくらいです。時代とともに、綺麗好きになってしまったため、頭皮のトラブルを招いてしまっているのだと思います。

でも、シャンプーをする習慣を変えるのは、なかなか難しいでしょう。そのため、シャンプーも頭皮に刺激が少ないものを選ぶことも大切になってきます。

まとめ

正しい洗い方の3つのポイント
  1. お湯で予洗いを3分
  2. シャンプーは30秒くらいで、指の腹を使いブラッシングするように洗う
  3. すすぎ洗いを3分

どれだけお湯で流すことが大切か理解できたと思います。まずは、自分の洗い方を見直してみましょう。

正しい洗い方をすることで、きっと頭皮の臭いが改善されると思います。

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